微信扫码问诊
精制碳水的食物主要包括糖类和精细粮。 糖类主要是指纯糖的制品，包括白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、果糖等类型。而精细粮是指经过精细加工的粮食类制品，主要包括大米、面包、馒头、意大利面等食物。 精制碳水类的食物可以提供的热量比较多，但营养相对较少。如果长期进食这类食物，非常容易导致肥胖的发生，罹患糖脂代谢疾病的风险也会大幅增加。
相关推荐
流产后可以吃哪些水果
流产就是一个小手术。做完手术之后，对于饮食来讲，正常饮食就可以。不用说非得去吃哪...
2019-11-15 562次点击
不吃碳水对身体有什么影响
长时间不吃碳水对身体的影响一般包括以下方面：1.增加营养不良的风险。碳水摄入过...
2022-05-31 196次点击
低碳水的食物有哪些
低碳水食物有菜花、南瓜、蘑菇、芦笋、卷心菜、油菜和西兰花等。低碳水的食物指碳水化...
2021-03-11 349次点击
半流质食物有哪些
半流质食物包括小米粥、大米粥、肉末粥等各种各样的粥类，以及果泥、蔬菜泥、芝麻糊等...
2021-03-11 696次点击
长期不吃青菜的危害 崔铭萱
怎么知道自己是不是亚健康 崔铭萱
怎么变成易瘦体质 崔铭萱
转基因食品有危害吗 崔铭萱
压力大会导致肥胖吗 崔铭萱
晚上吃苹果是毒苹果吗 崔铭萱
减肥可以吃苦瓜吗 崔铭萱
吃猪蹄能补充胶原蛋白吗 崔铭萱
医生登录
微信客服