Q高热量的食物有哪些

男 2020-03-07

描述：

高热量的食物有哪些

: 王海燕呼吸内科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

高热量的食物是比较多的，比如奶油蛋糕、巧克力、油炸食品、汉堡、糖果、肥肉、牛肉、花生酱、芝麻酱、奶酪等。其中，每100克奶油就含有720大卡的热量，100克黄油含有892大卡的热量。如果想要减肥，平时要少吃热量高的食物，多吃一些热量低的蔬菜，比如茄子、苦菜、芹菜、雪里红等，并且要适当的增加运动量。如果病情需要吃一些高热量的食物，可以适当的吃一些牛肉、肥肉、糖类食物等。