Q减肥可以吃多少个饺子

2020-05-17

描述：

减肥可以吃多少个饺子

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候一般是建议减肥者一次最多吃7-8个饺子，因为饺子的热量是相对来说比较高的，所以如果一次性使用过多的饺子，就会导致减肥者出现肥胖的情况。在减肥的过程中，减肥者应该要调整饮食结构，采取科学合理的饮食方式，在日常的生活中要少吃多餐，因为少吃多餐可以有效地预防减肥者出现摄入热量过多的情况，避免了影响减肥效果。