Q脂肪燃烧心率和心肺强化心率

2020-05-27

描述：

脂肪燃烧心率和心肺强化心率

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

它们的在心率的范围上是不同的。脂肪燃烧心率在百分之五十到百分之六十之间，一般是在运动时会燃烧脂肪，但是也要适当控制，运动过于剧烈就会导致心肺功能受损，也会发生一些突发情况。心肺强化心率对应的是一些高强度运动，通常心率在百分之八十五以下。改善心肺功能要注意结合自身实际情况来进行，不要盲目锻炼，适当的运动就可以提高心肺功能。