Q每天做五十个俯卧撑能减肥吗

2020-05-18

描述：

每天做五十个俯卧撑能减肥吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

每天做五十个俯卧撑能减肥，运动可以燃烧身体的脂肪，一定要长期坚持才可以看到减肥的效果，要根据身体情况选择适合的减肥方式，不可以运动过度防止会对身体造成一些副作用，俯卧撑对塑造体型有非常好的作用。在运动后需要及时的补充水分防止虚脱，可以少量多次饮用白开水，能够加速身体的新陈代谢对减肥有帮助，可以分多次进行运动。