Q养护肝脏促排毒的方法有什么

36岁 2019-01-14
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从年轻的时候作息习惯不好导致肝脏不好,想要通过肝脏进行排毒,想要咨询一下养护肝脏促排毒的方法有什么?

A
邸志勇 普外科 去问诊

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主任医师 黑龙江省医院 三级甲等
医生回答:

肝脏在身体内部主要起的作用是排毒。营养不良的人,身体的蛋白质常处于“赤字”的状态,因为身体需要消耗,就只能通过肝脏里有限的蛋白质了。而保证蛋白质的数量,是使肝脏功能正常的因素之一。营养需要补充得当,受损的肝组织能迅速的进行修补,蛋白质是最关键的因素,蛋白质摄取充足利于肝细胞再生,也可以避免肝脏的退化。平时应注意在饮食中补充蛋、奶、豆制品等食品。另一方面,应该要养成好的生活习惯,应该要避免过大的精神压力,或者身体上的过度疲劳等等,也有一些比较简单的方法,能够促进肝脏排毒。

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