减肥的时候喝的果蔬汁怎么搭配
减肥的时候喝的果蔬汁可以使用芹菜和柠檬搭配,还要多吃一些香蕉和生菜等水果和蔬菜能够起到润肠通便的作用,还可以帮助胃肠道的毒素排出,在减肥的时候不要吃一些高糖、高盐、高油脂的食物。减肥的时候要改善不良的生活习惯,不要进有污染的环境活动,还要多做一些体育运动,每次运动的时候要在30分钟以上。可以做一些慢跑和跳绳运动。
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