Q果蔬汁喝多了会怎样

2020-07-23

描述：

果蔬汁喝多了会怎样

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

果蔬汁喝多了容易导致出现胃部不舒服，会引起胃胀、胃痛、恶心、呕吐以及腹泻等，同时果蔬汁中含有各种水果，含糖量也是比较高的，如果过多服用容易导致出现血糖增高，所以在喝果蔬汁的时候一定要控制量，而且要控制喝果蔬汁的时间，尽量要在饭后半小时服用。果蔬汁可以促进肠蠕动缓解便秘，同时可以补充身体所需要的营养物质，但尽量不要过量服用。