Q果蔬汁喝多了会长胖吗

女 23岁 2020-07-23

描述：

果蔬汁喝多了会长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

果蔬汁也含有一定的糖分，喝多了是会长胖的。因为果蔬汁有鲜榨的，也有加过工的，加过工的果蔬汁会添加一些糖分和各种添加剂，喝多了果蔬汁就会更容易发胖，所以建议尽量选择喝鲜榨的果蔬汁。在一般情况下，少量喝果蔬汁是有利于身体健康的，既可以补充维生素，还可以起到瘦身的作用。所以要想保持身材苗条，就不能过多的饮用果蔬汁。