Q果蔬汁一天什么时候喝最好

2020-07-23

描述：

果蔬汁一天什么时候喝最好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在早晨的时候喝果蔬汁是最好的。早晨的时候起来都比较急，不好好吃早餐会缺乏营养，可以喝一杯果蔬汁。果蔬汁有很多种的，尽量要选择含维生素比较高的果蔬汁，营养价值也是比较高，可以补充一天所需要的营养物质，例如可以用芹菜和卷心菜炸成蔬菜汁，具有稳定血压的作用，同时用菠菜和橙子、苹果等榨汁可以治疗贫血。但尽量不可以喝太多了，喝太多也会引起胃部不舒服的。