Q如何调整自己的心态？

女 2020-04-19

描述：

我快要高考了，感觉压力很大，我想知道如何调整自己的心态？

医生回答：

调整自己的心态可以做一些其他的事情来转移注意力，要培养多种兴趣爱好，也可以服用一些维生素来缓解，平时要保持一个良好的心态，晚上保证一个充足的睡眠时间，能够帮助身体放松，多和同龄人进行交流沟通，多到户外散心。