Q强迫症该如何调整心态

2020-05-13

描述：

强迫症该如何调整心态

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

强迫症想要调整心态就需要注意心理上的卫生，积极的学习应对压力的方法和技巧。并且多做些自己擅长的事情，赢得身边人的认可，增强自身的自信心。同时建议患者还可以多参加些积极向上的社交活动，感受身边人和朋友带来的美好，并且尽量采取顺其自然的态度，不要怀着不安的心情去做事情，因为这样是不利于恢复的，同时还要在饮食上多吃清淡的食物。