Q孕中期应该吃什么钙片比较好呢？

女 27岁 2019-05-27

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已经怀孕四个月的我听朋友说要适当的吃钙片，因为我对这一方面不是太了解，不知道该吃什么钙片，所以想问一下孕中期吃什么钙片比较好呢？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

你的朋友说得没错，孕中期是要适当的吃钙片的，但前提是要孕妇出现不舒服的现象，怀孕后吃钙片一般来说主要是吃碳酸钙成分的钙片，这种钙片无论是对胎儿还是孕妇来说都是有好处的，但是不宜多吃。如果孕妇身体属于那种特别健康的，没有感觉不舒服的情况下可以不吃钙片的，只要正常饮食，营养丰富就可以了。建议怀孕期间可以多多晒太阳，多吃含钙丰富的食物，比如虾米、海带、紫菜、核桃等，这些都是含钙比较多的食物。食补比药补好太多，建议多吃含钙食物来补充钙。