Q脚后跟骨裂以后还可以跑步吗

男 2019-03-10

描述：

我是一名体育运动员，经常进行田径类的运动项目，主要是短跑，在最近的一次短跑训练中不小心受伤了，右腿的脚后跟特别疼痛，去医院检查，医生说出现了骨裂的情况，脚后跟骨裂后还可以跑步吗？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

脚后跟骨裂主要考虑是之前外伤以后导致的，一般骨裂多数不严重，如果有注意规律治疗多数是影响不大，可以继续跑步的。如果骨裂情况比较严重可以进行石膏外固定，同时可以服用一些促进骨折愈合的药物，饮食方面要注意营养，多补充钙和维生素，多吃富含锌元素的食物，多晒太阳。这样可以有助于钙和维生素的吸收，同时应该减少负重运动，避免骨裂情况加剧，如果出现疼痛时可以口服一些消炎止痛类的药物，或在脚后跟上贴上活血化瘀类的膏药进行止痛。平时应该注意作息规律，不要进行剧烈运动。