Q不吃不喝不动减肥法

2020-05-22
描述:

不吃不喝不动减肥法

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

不吃不喝不动减肥法对身体的危害特别大,容易造成身体出现营养不良,甚至脱水电解质紊乱,酸中毒等情况严重者还可能会危及到生命。减肥最好通过多运动和控制饮食的方式进行减肥,这样比较安全,而且不容易出现反弹性,在减肥的过程中一定要保持饮食均衡,注意少食多餐的原则,养成良好的饮食习惯跟卫生习惯,每天最少半个小时运动。

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