Q不吃不喝不动的减肥法效果好吗?

2020-06-07
描述:

不吃不喝不动减肥法

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

不吃不喝不动减肥法的效果一般不是特别好的,并且对身体的危害是很大的,比较容易造成身体营养不良,还有可能会出现脱水的情况,甚至是引发电解质紊乱以及酸中毒,如果比较严重,还有可能会危及到生命健康。减肥最好通过多运动和控制饮食的方式进行减肥,这样比较安全,而且不容易出现反弹性,在减肥的过程中一定要保持饮食均衡,注意少食多餐的原则,养成良好的饮食习惯跟卫生习惯,每天最少半个小时运动。

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