Q减肥不吃不喝瘦的快还是喝水快？

2020-06-08

描述：

不吃不喝瘦的快还是喝水瘦的快

: 刘加宁消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

首先不能够采用节食的方法进行减肥，不吃不喝的情况下，人体内大量的缺乏能力，会出现虚脱的症状，而光喝水也不是减肥的方法，这两种方法可以起到减轻体重的效果，但是起不到减肥的效果，会对人的身体进行损伤，平常可以控制饮食摄入，养成良好的生活习惯，每天还要保持一定的有氧运动，帮助脂肪燃烧，控制体重，达到减肥的目的。