Q刚流产适合是什么来补充营养

女 2019-03-15

描述：

前几天知道怀孕了很高兴，但是今天一不小心摔了一下，去医院说是流产了，很难过，一直想要个孩子，所以想尽快的恢复身体，因此想问一下流产后吃什么能补充营养？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

流产后建议多吃些容易消化的，且含有丰富的维生素以及矿物质的食物，如水果，蔬菜等。忌食辛辣食物，生冷的食物。为了更快的恢复健康应该在1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。患者还可以多多食用含有蛋白质的食物。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足很容易导致身体的抵抗力降低。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。在休养期间，患者要卧床休息，切勿从事体力劳动，在恶露没有排净之前最好不要坐浴。保持个人卫生。