Q流产后适合吃什么来补充营养

女 36岁 2019-03-22

描述：

最近刚刚做了流产手术，身体虚弱得很，感觉恢复的很慢，因为过几天就要上班了，所以想尽快的恢复，想问想一下，流产后吃什么能补充营养？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

流产后女性的身体是比较虚弱的，因此要多吃些营养丰富，富含维生素以及矿物质的食品，如新鲜的蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这些食物中含有丰富的蛋白质，对身体的恢复很有好处。而且休养期间要忌食刺激性食品，这类食品均能刺激性器官，从而增加阴道血流量。流产后可以吃山楂，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。