Q流产后应该怎么补充营养

29岁 2019-06-23
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最近我身体不好,出现了流产的现象,所以身体有点虚弱,所以我想知道流产后应该怎么补充营养?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

流产又分为自然流产人工流产,多数为早期流产。还有两种特别流产类型:稽留流产和习惯性流产。 如果流产后需要吃含蛋白质比较高的食物,你天天躺在床上,对身体的恢复其实是不利的,你应该有适当的活动。多吃蔬菜水果,少吃冷硬的食物,以避免肠道刺激引起的消化不良。补养的时间以半月为宜,日常生活中身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供应鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、莲子、新鲜水果和蔬菜。必须要少食生冷食物,不能吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。建议吃易于消化的食物。

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