Q腰椎间盘突出术后康复锻炼该怎么做

男 2020-04-04

描述：

我做完腰椎间盘突出术后，现在恢复的也不是很好，腰椎间盘突出术后康复锻炼该怎么做？

医生回答：

术后腰椎间盘突出应尽量休息，逐步锻炼。术后第二周，可以加强肢体训练，可以做仰卧训练。手术后不能受凉，不能长时间弯腰，不能剧烈运动，可以适度活动腰部，比如趴在床上做小燕飞的动作或者是做平板支撑，跑步和远足不适合椎间盘病人。