Q推脂减肥要注意什么

2020-05-22

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推脂减肥要注意什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

推脂减肥要注意力度轻柔，同时结合饮食和运动。推脂减肥是一种按摩减肥方法，这种方法可以促进人体新陈代谢，帮助体内脂肪燃烧。在采用推脂减肥时手法应尽量以轻柔为主，而不可以大力挫折，并且还应持之以恒。在采用推脂减肥的期间，同时需要注意自己的饮食结构，尤其避免吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物。如果能够结合运动，会更加提高减肥的效果。