Q推肚子能减肥吗

2020-05-20

描述：

推肚子能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

临床上推肚子也可起到减肥的效果，但是作用并不算太大，必须应长期坚持，并且应配合大量的运动和饮食，这样才可以使减肥的效果更好。减肥的时候推肚子主要是能够松懈腹部的脂肪，并且能促进胃肠道的快速蠕动，也可以加快食物在体内的代谢，能使身体对脂肪的吸收产生障碍，这样才可以起到减肥的作用。所以在推肚子的同时应注意低盐、低脂饮食，可以多吃新鲜蔬菜水果，配合大量运动。