Q下午2点后不吃可以减肥吗

2020-05-18

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下午2点后不吃可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

下午两点后不吃可能不会减肥的。因为从两点以后不吃饭的话，就这样一直到晚上时间会比较长，进而人体会逐渐的出现饥饿的状态，而且在比较饿的时候体内的新陈代谢速度也会比较的慢，相反情况下会增加食欲，导致摄入比较多的热量，也就是说不利于达到减肥的目的。所以建议在减肥的过程中不要有节食的现象，这样做对自己的胃也是不利的。