Q健身减肥牛肉怎么吃最好

2020-05-21

描述：

健身减肥牛肉怎么吃最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在健身减肥的时候最好吃水煮牛肉才是最好的。因为水煮牛肉具有很好的清热利湿、增强免疫力、利水的功效，而且里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，里面的脂肪含量也是比较低的，所以水煮牛肉是非常适合减肥人群食用的。另外在食用牛肉的时候，还可以搭配一些豆芽或者是莴笋等食物，这样既能使口感更加丰富，对减肥也没有什么副作用。