Q减肥可以吃肥牛饭吗

2020-05-21

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减肥可以吃肥牛饭吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间可以适量的吃一些肥牛饭的，不能够一下子食用过多，肥牛饭一次性食用过多，也不利于减肥的。在减肥期间可以适当的吃一些牛肉或者肥牛类的食物，其中所含有的蛋白质、维生素b和锌元素都是比较高的，是减肥期间人们身体所需要的能量供给。肥牛的热量是属于中等的，牛肉的热量就比较低一些了，所以减肥期间可以适当的吃一些牛肉，如果是肥牛，尽量不要吃得过多。