Q高血压患者应注意些什么?

60岁 2019-02-01
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得了高血压有七八年了,一直没有治好,最近听人家说高血压有很多需要注意的问题,想问问高血压患者应注意些什么?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

高血压的预防措施:每天的盐摄入量不应超过6g,包括调味品中的盐摄入量。吃太多盐是引发高血压的一个重要原因。有人建议主食应该粗细搭配。限制动物脂肪、奶油蛋糕、棕榈油等高脂肪和蛋制品、高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克鲜奶或酸奶。肉类控制在75克以内,高血压患者在食用肉方面,主要食用瘦肉,如猪、牛、鸡、鸭等禽类肉食。限制饮酒,对于嗜酒如命的人,建议男性每天饮酒精不超过30克,女性则减半,不提倡饮高度酒。最后需要提醒高血压患者,一旦开始药物治疗则不可随意自行停药、换药。

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