Q高血压患者应注意些什么？

男 2019-02-01

描述：

得了高血压有七八年了，一直没有治好，最近听人家说高血压有很多需要注意的问题，想问问高血压患者应注意些什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压的预防措施：每天的盐摄入量不应超过6g，包括调味品中的盐摄入量。吃太多盐是引发高血压的一个重要原因。有人建议主食应该粗细搭配。限制动物脂肪、奶油蛋糕、棕榈油等高脂肪和蛋制品、高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克鲜奶或酸奶。肉类控制在75克以内，高血压患者在食用肉方面，主要食用瘦肉，如猪、牛、鸡、鸭等禽类肉食。限制饮酒，对于嗜酒如命的人，建议男性每天饮酒精不超过30克，女性则减半，不提倡饮高度酒。最后需要提醒高血压患者，一旦开始药物治疗则不可随意自行停药、换药。