高血压患者在生活方式上应该注意哪些

高血压患者的治疗，首先要干预生活方式。
第一，在饮食上一定要注意，要低盐、低脂饮食。低盐饮食就是指少食含盐类高的食物，少吃一些腌制的食品，一般情况下一天盐的摄入量在6g以内。低脂饮食就是指少食一些含脂肪比较高的肥肉、动物内脏，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
第二，体重。高血压的患者一定要减轻体重，肥胖的患者高血压发病率比较高。因此，一定要把体重控制在标准的范围内。
第三，要戒烟、限酒，饮酒和吸烟对血管都有一定的影响。
第四，要增加患者的运动量。
第五，要减轻精神压力，保持一个良好的心态。