Q一天一个白萝卜能减肥吗

2020-05-21

描述：

一天一个白萝卜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天一个白萝卜是可以减肥的。白萝卜能够通气儿，还能够促进胃肠道蠕动，能够帮助体内排出废物。如果一天吃一个胡萝卜，能够起到轻脂减肥的目的，但是不能一天只吃一个萝卜，一天只吃一个萝卜，营养是不够的，容易造成营养不良。可以适当的吃一些其他的蔬菜水果，适当的吃一些主食，减肥除了控制饮食以外，还应该增加体育锻炼。