Q胖子爬山可以减肥吗

2020-05-15

描述：

胖子爬山可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于肥胖患者而言，可以通过爬山的方式进行减肥，但是减肥过程中一定要注意运动的强度。因为有些肥胖患者长时间的不运动，如果突然间进行，高强度的爬山运动有可能导致患者的心肺功能受到一定的损伤。所以一定要注意运动的适量。肥胖患者除了爬山进行减肥之外，也可以适当的做一些舒缓的有氧运动，比如说慢跑、竞走等，这些运动对于身体不会产生损伤。