Q什么时候爬山可以减肥

2020-05-23

描述：

什么时候爬山可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

爬山一般情况下可以达到减肥瘦身的功效，但是具体什么时间段爬山，需要根据患者的身体情况而确定。如果患者的身体状况良好，那么建议可以在早晨起床之后，适当的进行爬山运动。因为早晨起床之后人的新陈代谢水平是处于比较旺盛的阶段。所以早晨起床之后去爬山锻炼，可以在很大程度上帮助患者减肥瘦身，并且不会对身体产生损害。