Q不饱和脂肪酸能减肥吗

2020-05-19
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不饱和脂肪酸能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

不饱和脂肪酸是可以减肥的,适当的摄入一些不饱和脂肪酸,能够有效的起到促进胃肠道蠕动的现象也可以帮助减少食物的摄入。不饱和脂肪酸对人体是有一定好处的,适当的摄入不饱和脂肪酸能够维持血管的健康,也可以转化血管,对于预防心脑血管疾病有很好的帮助作用。但是在饮食方面一定要严格的把握好,不能摄入太多的不饱和脂肪酸,以免造成能量没办法代谢。

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