Q泡澡半小时不运动可以减肥吗

2020-05-18
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泡澡半小时不运动可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

泡澡半个小时不运动是不能达到减肥的效果的,但是在泡澡的过程中可以加快人体的新陈代谢。对于减肥最好还是通过运动以及控制饮食的结合比较好,这样能够快速的达到减肥的效果。平时在饮食方面对于一些含糖量比较低的水果和蔬菜要多摄入,比如黄瓜、苹果、西红柿等等,尽量的少吃一些主食,特别是在晚上的时候不吃或者是少吃。

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