Q减肥吃什么黄瓜最好

2020-05-22
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减肥吃什么黄瓜最好

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥吃普通的黄瓜就可以了。而且最好生吃或者是凉拌菜吃。黄瓜中含有非常丰富的维生素,还有黄酵素,对于燃脂改善体质有很大的帮助,所以平时适当的吃黄瓜能够帮助减肥。但是要注意,不能一次性吃的太多,吃的太多容易造成肠胃不舒服。减肥除了控制饮食以外,还应该要适当的进行体育锻炼,可以每天锻炼30分钟以上,这样才能有效的减肥。

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