黄瓜和青瓜哪个吃减肥好点
单纯的吃黄瓜或者是青瓜,对减肥都是有好处的。科学合理的减肥就是控制饮食,减少高热量高蛋白类食物的摄入,而黄瓜和青瓜含有维生素以及多种微量元素,不含有脂肪,对减肥有好处,根据不同人的体质可以选择黄瓜或者青瓜当作水果来食用,也可以当作主食来食用,但是在减肥过程当中一定要注意,以免由于过度的节食引起虚脱。
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A冬瓜比黄瓜的减肥效果要好。因为黄瓜所含有的营养成分比较少,而且黄瓜中含有的膳食纤
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