Q吃黄瓜为什么能减肥

2020-05-19
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吃黄瓜为什么能减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

因为黄瓜当中含有丰富的黄瓜酶,可以促进人体的新陈代谢、帮助肠胃消化吸收、还可以降低胆固醇。黄瓜当中富含的膳食纤维还可以增加饱腹感,促进体内废物及毒素的排出,抑制身体内的糖类转化为脂肪。再加上黄瓜含水量比较大,但是热量比较低,所以吃黄瓜是可以减肥的。又因为黄瓜吃起来口感比较好,所以非常受减肥人群的欢迎。

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