Q顿顿吃黄瓜能减肥吗

2020-05-18

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顿顿吃黄瓜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

顿顿吃黄瓜是能起到减肥效果的。减肥最好通过调整饮食和适当的运动来达到减肥效果，黄瓜中的物质能够加快身体的新陈代谢，还能起到皮肤抗氧化的作用，可以将体内毒素和垃圾排出来达到减肥的效果。顿顿吃黄瓜减肥不是特别科学，最好通过科学的饮食才可以使身体健康，还能将体内多余脂肪燃烧掉，在吃饭前最好喝一杯温热水，能够增加饱腹感，减少食物的摄入。