Q吃酵素能减肥吗

女 2021-06-06

描述：

我身体比较胖，最近想减肥，今天在网上买了两盒酵素，但是不知道效果怎么样，吃酵素能减肥吗？

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

吃酵素可以达到减肥的效果。
酵素对调节肠胃功能有很好的效果，而且还可以促进人体新陈代谢加速，防止脂肪出现堆积的情况。但是不可以长期服用，容易导致身体出现腹泻、腹胀的症状，而且还会使身体抵抗力下降。想要减肥可以通过运动的方法进行健康减肥。
平时吃完饭以后可以到户外适当的散步，促进脂肪燃烧，对减肥也有一定的帮助。