Q中午喝酵素能减肥吗

女 2021-06-16

描述：

生完小孩后我变胖了，用了很多减肥方法效果都不好，听说酵素可以减肥，中午喝酵素能减肥吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

中午喝酵素能减肥。
酵素能够帮助身体产生需要的脂肪酶，脂肪酶能够燃烧身体多余的脂肪，起到减肥的作用。酵素含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，排出体内的宿便。酵素里面还含有丰富的益生菌，可以调理肠道，促进体内毒素的排出，对减肥有一定的作用。
酵素里面含有酶，冲调时水温不要过高，防止破坏酶的活性。服用酵素后不要大量的喝水。