Q催奶能不能吃菠菜

2020-08-20

描述：

催奶能不能吃菠菜

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

催奶能吃菠菜，菠菜中的维生素含量较高，吃了以后通常能起到补血的作用，也有助于肠道蠕动，从而防止出现便秘，而且菠菜中的营养元素也是较为丰富的，有助于促进身体吸收铁元素，并且不会对奶量造成影响，因此在催乳时可以吃菠菜。但菠菜中有一定的草酸含量，吃多后以后不利于身体吸收，钙物质还可能会引起腹泻，在吃菠菜时需要适量，不要吃的过多。