Q腹肌轮一天做多少个可以减肥

2020-05-23

描述：

腹肌轮一天做多少个可以减肥

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

腹肌轮减肥运动合作多少个没有关系，一般应坚持半小时以上的时间。腹肌轮是中间有一个自由转动的轮子，旁边有两个把手的健身器械，在锻炼的时候说要双膝跪在地上，双手持着把手把腹肌轮往前推，然后再拉回，通过重复进行此项运动，能燃烧体内的脂肪，可以起到较好的瘦身效果。不少肥胖的患者通过腹肌轮长期锻炼，能够锻炼出腹肌。