Q腹肌轮能减肥吗

2020-05-23

描述：

腹肌轮能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腹肌轮对减肥可以起到一定的辅助作用。因为腹肌轮是有局限性的，主要锻炼的是腰部、臂部和腿部的肌肉，不能达到全身的减肥，只能起到辅助的作用。为了达到更好的减肥效果，在生活中可以养成一个良好的作息时间做到早睡早起，其次多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素，最后适当的增加一些体育运动，对减肥都是有帮助的。