Q减肥一天掉多少斤算是正常

2020-05-21

描述：

减肥一天掉多少斤算是正常

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥一天减多少斤正常要根据个人情况而定，体重比较大的减肥每天减肥重量要多一点，体重比较小的，每天减肥重量要少一点，一般情况下，按照一周减多少斤，或者是一个月减多少斤比较合理。一般体重不超过200斤的人减肥，一个月减肥10斤左右比较好，属于正常，因为减肥太快，容易出现营养不良，体质虚弱影响身体健康，注意健康减肥。