Q颈椎枕头使用哪种好

男 40岁 2019-02-04

描述：

年轻的时候时常干累活，导致身上都有伤，特别是颈椎这块，时常出现失眠，头疼，头部感觉眩晕的症状，想问下颈椎枕头使用哪种好?

: 齐宇外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

一般来说，颈枕不应太高或太软。枕头的高度大约是7到8厘米，如果你第二天醒来，感觉头和脖子更舒服，这是合适的。颈椎病患者在选择枕头的时候首先高度要适合，以9-10厘米较为合适，另外枕头的软硬要适中，稍有弹性的就可以，再有就是对枕芯填充物的要求，一般常用的有荞麦壳，蒲绒，绿豆壳，枕头一般都是起到预防的作用，治疗才是关键，前期可以做一下针灸或者按摩，平躺和休息时，头部和颈部应牢固地固定在枕头床上，以避免任何悬挂部分。在操场上休息时，头和脖子应该平行于身体的躯干，以避免向左或向右过度倾斜。