Q高血压患者平时的饮食要注意哪些问题呢?

2019-01-10
描述:

我自己患上高血压,已经有五年多的时间了,平时一直都在吃药控制,如果一天不吃药就感觉血压上来了,整个人像腾云驾雾一样,非常难受,高血压患者平时的饮食要注意哪些问题呢?

A
杨庆玺 心血管内科 去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院 三级甲等
医生回答:

高血压病是一种心脑血管病,这个会有遗传可能性,是一种宝贵病,平时吃得太好,有关系,饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物一些过咸过度油腻的食物,大口吃肉大口喝酒等,还有精神紧张、作息时间没有规律,会影响,要调节这些生活方式,,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等,多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的。

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