吃山药有助于排便吗
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吃山药有助于排便,因为山药当中含有的膳食纤维是比较丰富地,能够促进肠道蠕动,这样可以促进排便。另外山药当中所含有的营养物质也是比较丰富的,而且还具有健脾养胃的作用,因此平时适当的吃一些山药对身体是比较好的,能够增强身体免疫力,给身体补充营养。平时大便不通畅的人可以用山药熬粥喝,能够改善便秘,大便干燥的症状。
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张风芝 主任医师