Q吃葡萄有助于排便吗

2020-09-03
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吃葡萄有助于排便吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃葡萄是有助于排便的,因为葡萄里面含的膳食纤维比较丰富,而且含的水分以及果糖也比较多,这些成分能够使得大便体积增加以及软化大便,从而帮助缓解便秘。便秘的人在日常生活饮食上要注意调理,比如要避免过于油腻的以及辛辣刺激性的食物,要多吃些新鲜的蔬菜水果,也要多喝水,同时还要适当做运动,这样有助于缓解便秘。如果便秘情况严重,可以在医生指导下服用一些药物来调理。

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