Q每天100个波比跳可以减肥吗

2020-05-27

描述：

每天100个波比跳可以减肥吗

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

每天100个波比跳可以减肥，可以很好的燃烧身体的卡路里，达到减肥瘦身的作用，可以根据个人的情况，选择合适的运动来进行减肥，波比跳属于一种全身的运动，可以达到减肥的效果，而且也可以提高身体的免疫力，平时也可以参加一些其他的有氧运动，来进行锻炼，比如说跑步，一定要注意适当合理搭配，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物。