Q每天100个波比跳可以减肥吗

2020-05-27
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每天100个波比跳可以减肥吗

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高秋 心血管内科 去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

每天100个波比跳可以减肥,可以很好的燃烧身体的卡路里,达到减肥瘦身的作用,可以根据个人的情况,选择合适的运动来进行减肥,波比跳属于一种全身的运动,可以达到减肥的效果,而且也可以提高身体的免疫力,平时也可以参加一些其他的有氧运动,来进行锻炼,比如说跑步,一定要注意适当合理搭配,避免吃一些辛辣刺激油腻的食物。

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