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Q馒头代替米饭做主食可以减肥吗
A用馒头代替米饭做主食是可以帮助减肥的，因为馒头相对于米饭来说所含的碳水化合物还是
潘宇
副主任医师
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Q减肥豆皮代替米饭可以吗
A减肥时可以用豆皮代替米饭，因为豆皮含的蛋白质以及其他营养物质很多，可以满足身体营
潘宇
副主任医师
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Q减肥可以用紫米代替米饭吗
A减肥是可以用紫米来代替米饭的。因为紫米比米饭更有利于减肥，首先含有丰富的膳食纤维
潘宇
副主任医师
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Q减肥吃苹果代餐可以吗
A减肥吃苹果作为代餐也是可以的，可以将一些米饭、面食换掉。其实现在有好多人在减肥的
潘宇
副主任医师
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Q用土豆代替米饭可以减肥吗
A土豆代替米饭是可以减肥的，因为同样的食量，土豆产生的热量没有米饭的热量高。但是也
潘宇
副主任医师
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Q减肥用藜麦代替米饭可以吗
A减肥期间可以用藜麦代替米饭，藜麦相对于米饭来说，所含的热量、脂肪以及糖分都比较低
潘宇
副主任医师
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Q减肥用荞麦面代替米饭可以嘛
A减肥可以用荞麦面代替米饭。米饭主要成分都是碳水化合物，如果吃的太多会导致热量摄入
潘宇
副主任医师
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Q减肥什么可以代替米饭
A减肥时可以使用糙米、燕麦等代替米饭作为主食吃。对于经常喜欢吃米饭的人来说，可以在
潘宇
副主任医师
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Q用馒头代替米饭可以减肥吗
A馒头中含有大量的淀粉，会增加摄入的热量，在减肥期间用馒头代替米饭是不合理的，也不
潘宇
副主任医师
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Q用玉米代替米饭能减肥吗
A用玉米代替米饭不能减肥。玉米与米饭相比，糖分及热量都很高，因此不能代替米饭减肥。
潘宇
副主任医师
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