Q儿童减肥什么时候运动比较好

2020-05-15

描述：

儿童减肥什么时候运动比较好

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童减肥在傍晚时进行运动会比较好。儿童在减肥时，除了需要控制饮食之外，同时还应适当进行运动，在运动时可以选择在傍晚的时候。傍晚的时候进行运动，不仅空气中的二氧化碳含量相对比较低，并且人体的基础代谢也会处于较低的时代，这个时候进行运动可以增加身体的新陈代谢，将一天蓄积在体内的热量都消耗掉，因此能够达到比较好的减肥效果。